Nu mă poți răni - Stăpânește-ți mintea și reușește imposibilul - David Goggins

Editura: Litera 2023
Gen: non-ficțiune, dezvoltare personală, introspectiv

Titlul original: Can't Hurt Me Master Your Mind and Defy the Odds

Traducere: Sabrina Florescu

Pagini: 336

Steluțe: 3

Sumarul cărții:

Pentru David Goggins, copilăria a fost un coșmar - sărăcia, prejudecata și abuzul fizic i-au colorat zilele și i-au bântuit nopțile. Prin autodisciplină, duritate mentală și mult efort, Goggins s-a transformat dintr-un tânăr supraponderal și depresiv, fără niciun viitor, într-o emblemă a forțelor armate americane și unul dintre cei mai buni atleți de anduranță din lume. Este singurul bărbat din istorie care a finalizat instrucția pentru pușcași marini, pentru Army Ranger School și Air Force Tactical Air Controller, stabilind recorduri în numeroase evenimente de anduranță, ceea ce a inspirat revista Outside să-l numească ”Cel mai în formă on din America”.
În Nu mă poți râni, Goggins ne îmărtășește povestea vieții lui fascinante și ne arată că majoritatea dintre noi ne folosim doar 40% din abilități. Acest volum ne prezintă o cale pe care oricine o poate urma pentru a trece dincolo de durere, a scăpa de frică și a-și atinge adevăratul potențial.

Citate favorite:

"Datorită ei nu am niciodată încredere într-un zâmbet și nu judec o privire încruntată. Tata zâmbea mult, dar nu dădea doi bani pe mine. Sora Katherine era ursuză, dar îi păsa de noi, îi păsa de mine. Voia să fim cea mai bună versiune a noastră."

"[...] singurul mod în care ne putem schimba este dacă suntem sinceri cu noi."

"M-am uitat la oamenii care mă făceau să nu mă simt în largul meu și mi-am dat seama cât de prost se simțeau în pielea lor. Faptul că râdeau și încercau să intimideze pe cineva pe care nici măcar nu-l știau din cauza rasei arăta clar că problema erau ei, nu eu. Dar, când nu ai încredere  devine ușor să apreciezi opiniile altora, iar eu prețuiam opiniile tuturor fără să iau în considerare mințile care le generau. Sună prostesc, dar este o capcană în care cazi ușor, mai ales când ești nesigur pe tine și singurul. De îndată ce am făcut această legătură, mi-am dat seama că nu meritau timpul meu."

"Se spune că există întotdeauna lumină la capătul tunelului, dar nu când ochii tăi se adaptează la întuneric, iar asta mi s-a întâmplat mie."

"Ori de câte ori decizi să urmezi un vis sau îți stabilești un obiectiv, este la fel de probabil să ajungi și la toate motivele pentru care probabilitatea de succes este scăzută. Dă vina pe programarea evoluționistă a minții umane. Dar nu trebuie să lași îndoiala să preia controlul! Poți tolera îndoila ca un șofer pe bancheta din spate, dar dacă pui îndoiala pe scaunul pilotului, înfrângerea este garantată.”

”Majoritatea suntem scalvii propriilor minți.”

”...victoria nu înseamnă întotdeauna să ieși pe primul loc.”

"Trebuie să creăm un sistem care să ne reamintească în mod constant cine naiba suntem când suntem cei mai buni, pentru că viața nu ne va ridica atunci când suntem la pământ."

Recenzie (părere personală)

"Nu mă poți răni - Stăpânește-ți mintea și reușește imposibilul" de David Goggins este o carte autobiografică și motivațională care explorează viața și realizările autorului. David Goggins este cunoscut pentru povestea sa inspirațională, trecând de la o copilărie dificilă la a deveni un atlet de elită și unul dintre cei mai duri oameni din lume. Cartea este împărțită în mai multe capitole care descriu parcursul său de la abuz și sărăcie la succesul în armată și în competițiile de anduranță.

Puncte Forte:

1. Povestea de viață impresionantă: Cartea este o mărturie a forței mentale, studiile arată că noi folosim creierul la capacitate de 40%, iar Goggins a demonstrat că putem prin antrenament, dar nu numai, să ne folosim creierul la o capacitate mult mai mare de 40% . Goggins își împărtășește experiențele dure și lecțiile învățate pe parcurs, inspirând cititorii să își depășească propriile limitări.
2. Mesajul motivațional: Goggins subliniază importanța disciplinei, a muncii grele și a autodeterminării. El susține că fiecare persoană are capacitatea de a-și depăși condițiile și de a realiza lucruri incredibile prin voință și perseverență.
3. Sfaturi practice: Cartea include sfaturi concrete și exerciții mentale pentru a ajuta cititorii să-și dezvolte rezistența psihică și să-și atingă obiectivele. Goggins introduce conceptul de "cookie jar" (borcan cu prăjituri), unde adună amintirile succeselor anterioare pentru a le folosi ca sursă de motivație în momentele dificile.

Puncte Slabe:

1. Stilul direct și brutal: Stilul lui Goggins poate fi perceput ca fiind prea dur sau direct de către unii cititori. El folosește un limbaj puternic și uneori vulgar, ceea ce poate fi deranjant pentru anumite persoane.
2. Lipsa unei structuri narative tradiționale: Cartea este scrisă într-un mod non-linear, cu multe salturi în timp și digresiuni. Acest lucru poate face ca lectura să fie uneori confuză sau dezorganizată.
3. Accentul pe suferință: Deși mesajul principal al cărții este de a înfrunta și a depăși durerea, unii cititori ar putea considera că Goggins pune prea mult accent pe suferință și sacrificiu extrem.

Concluzie:

"Nu mă poți răni - Stăpânește-ți mintea și reușește imposibilul" este o carte puternică și inspiratoare, ideală pentru cei care caută motivație și exemple concrete de depășire a limitărilor personale. David Goggins își împărtășește experiențele de viață într-un mod sincer și necruțător, oferind cititorilor instrumentele necesare pentru a-și transforma propria viață.

Dacă ești interesat de dezvoltarea personală și de povești de viață impresionante, această carte este cu siguranță o lectură recomandată. Eu i-am acordat 3 steluțe, nu a fost ceea ce mă așteptam să fie.

Înscriu această postare în tabelul găzduit de Suzana, Citate favorite.

Pe curând!💝

***poze din arhiva personală, realizate cu Canon EOS 500D