Premiul mențiune la concursul ”Desen Stângaci”

 Am acceptat cu bucurie provocarea lansată de portalul „Tot Ceea Ce Este” și „Happy Lotus Life” de a desena cu mâna stângă un desen având ca temă „Armonia apelor”. Nu am bănuit atunci cât de multă bucurie îmi va aduce această experiență. Pe 22 august, am avut surpriza plăcută să aflu că desenul meu a fost remarcat și că mă număr printre câștigători.

Întotdeauna am fost fascinată de legătura dintre creativitate și funcționarea complexă a creierului. De-a lungul timpului, am citit numeroase articole și cărți care subliniau beneficiile utilizării mâinii nedominante în activități precum scrisul, deoarece aceasta stimulează activitatea cerebrală. Emisfera stângă, responsabilă în principal de limbaj și logică, colaborează cu emisfera dreaptă, care se ocupă de imagini și creativitate, pentru a crea o sinergie remarcabilă. Comunicarea eficientă între cele două emisfere este esențială pentru transpunerea unei imagini în cuvinte și invers. Până acum, experimentasem scrisul cu mâna stângă, însă desenatul rămăsese un teritoriu neexplorat. Aceasta fost, fără îndoială, prima mea încercare de acest fel.

Desenul cu mâna stângă mi-a oferit o perspectivă inedită asupra propriilor abilități și mi-a pus răbdarea și imaginația la încercare. A fost o adevărată provocare să creez ceva coerent și estetic, dar, în același timp, extrem de eliberator să mă aventurez pe un ”teritoriu” necunoscut, fără a avea așteptări prea mari. Rezultatul final a fost mai mult decât satisfăcător, iar recunoașterea primită a fost cireașa de pe tort.

Premiul pe care l-am primit este foooarte drăguț: o mini-carte de desenat, ideală pentru a-mi continua antrenamentul cerebral, un mini-tablou pictat manual, o felicitare care mă încurajează să-mi urmez visurile și, pentru a completa bucuria, câteva ciocolățele Kinder, care m-au făcut să zâmbesc. În mod surprinzător, un pachețel de ciocolată se potrivește perfect cu desenul meu: balena femelă îi oferă masculului balenă, care a înotat peste mări și oceane pentru a ajunge la ea, ciocolățele Kinder, semn al bucuriei revederii lor.

Vreau să mulțumesc din suflet pentru această mențiune. A fost o surpriză neașteptată, dar foarte plăcută!

Cărțicica de colorat

Tabloul pictat

Te îndemn să încerci măcar o dată să te lași condus de mâna stângă în lumea artei - s-ar putea să descoperi ceva cu totul nou și surprinzător destre tine însuți!

Pe curând!🖌

Jocuri pentru antrenarea creierului

 Pentru a ne menține un creier sănătos, pe lângă alimentație sănătoasă și mișcare trebuie să-l antrenăm cu exerciții.

În 2021, am citit ”Puterea creierului” scrisă de Dr. Daniel G. Amen și Tana Amen, o carte foarte bună cu multe informații utile pentru sănătate, lecții de viață și exercitii benefice creierului. În această postare, pe lângă exercițiile benefice creierului, voi posta și câteva citate care mi-au plăcut!

Sursă foto: pixabay

Voi începe cu citatele:

”În artele marțiale există un proverb: ”Maestre de ce mă înveți să lupt, dar vorbești despre pace?” Maestrul răspunde: ”E mai binesă fii un războinic într-o grădină decât un grădinar la război.””

”Sănătatea creierului este legată mai mult de activitățile noastre decât de vârstă.”

”Când creierul funcționează bine, noi funcționăm bine, iar atunci când creierul nostru are probleme, suntem mai predispuși să ne confruntăm cu probleme.”

”Cea mai bună armă împotriva stresului este capacitatea noastră de a alege un gând în locul altuia.”(William James)

”Autorul britanic David Gemmel a scris: Nu te vorbi de rău. Deoarece războinicul din interior îți aude vorbele și este afectat de ele.”

”Ai grijă cum vorbești cu tine însuți. Mintea inconștientă și copilul interior ascultă.”

”Orice e bun pentru inimă e bun pentru creier și e bun pentru organele genitale. Și orice e rău pentru inimă e rău pentru creier și e rău pentru organele genitale. Totul se reduce șa circulația sangvină.”

Cam atât cu citatele, să nu vă plictisesc. În continuare o să scriu despre exercițiile cu care putem să ne antrenăm creierul să-l menținem în formă. Dacă știți sau folosiți alte exerciții pentru antrenarea creierului vă invit să le postați în secțiunea de comentarii.

Sursă foto: pixabay

Pentru antrenarea cortexului prefrontal sunt recomandate jocuri bazate pe limbaj cum ar fi scrabble, integrame, jocuri de strategie cum este șahul și meditația.

Pentru antrenarea lobilor temporali sunt recomandate jocurile bazate pe memorie și învățare, de exemplu să cânți la un instrument muzical.

Pentru antrenarea lobilor parietali cele mai benefice sunt jocurile matematice precum sudoku, jonglatul și cititul hărților.

Cerebelul îl putem antrena cu jocuri de coordonare, cum ar fi tenisul de masă, dansul, yoga și tai chi.

Alte sfaturi care ajută creierul să se mențină în formă:

-petrece 15 minute pe zi învățând ceva nou;

-înscrie-te la un curs online;

-învață o limbă străină;

-fă exact opusul a ceea ce ți se pare natural, pentru a activa cealaltă parte a creierului și pentru a dobândi acces la ambele emisfere.De exemplu: scrie sau spală-te pe dinți cu mâna non-dominantă, îți pui creierul la muncă atunci când îi creezi o senzație de disconfort.

Mai multe sfaturi pentru reducerea stresului sau cum să faceți față suferinței și multe multe altele le aflați dacă citiți cartea.