Sâmbătă, 29 iunie, am participat la workshop-ul ”Simfonia Eului”, organizat în cadrul Proiectului C.A.R.E. de către Asociația Building Hopes. Acest workshop a avut ca temă centrală inteligența emoțională și a fost deschis tuturor celor interesați de dezvoltarea personală, anunțurile fiind făcute din timp pe pagina asociației.
Doamna Silvia Puiu ne-a prezentat
câteva teste și tehnici care ne-au ajutat să ne descoperim mai bine: Analiza
SWOT, Harta Inimii și tehnica jurnalului recunoștinței, o metodă de auto-reflecție
și autocunoaștere pe care deja o cunoșteam și o practicam. Am învățat despre
această tehnică la un curs de pictură curs de pictură de icoane pe sticlă, unde fiecare sesiune
începea cu o activitate de ”mindset”, diferită de fiecare dată, care ne ajuta
să ne relaxăm și să ne cunoaștem mai bine, sporindu-ne încrederea în noi
înșine.
La workshop, mi-a plăcut în mod
special Harta Inimii și o altă tehnică al cărei nume, din păcate, mi-a scăpat,
probabil din cauza oboselii acumulate după festivalul Intencity. Aceasta
presupunea să preluăm o superputere (abilitate) de la altcineva și să oferim,
la schimb, una dintre superputerile noastre. A fost o activitate interesantă,
care mi-a oferit perspective noi, iar cea mai emoționantă a fost întrebarea la
care trebuia să reflectăm: ce îți dorești să auzi, despre tine, de la cei din
jurul tău?
După acest workshop, am reflectat
asupra evoluției mele personale, observând schimbările pozitive care au avut
loc în viața mea după ce am aplicat diverse tehnici de autocunoaștere ”furate”
din cursuri, cărți sau din auzite. În toamna anului 2022, cu încrederea în mine
scăzută și cu o nevoie constantă de validare, dar cu o curiozitate imensă, m-am
înscris la competiția SuperBlog. Îmi plăcea să scriu, dar nu m-am gândit
niciodată să particip la o competiție, fiind convinsă că scrisul meu era
neinteresant și că lumea va râde de mine. Cu toate acestea, curiozitatea m-a
împins să mă înscriu: ”Ce ai de pierdut?”, mi-am spus.
După ce terminam de scris un articol, îl trimiteam la două prietene pentru a primi feedback, căutând validare. Deși ele spuneau că articolele sunt bune, nu eram complet mulțumită. Totuși, am continuat să scriu. Ediția de toamnă a fost destul de dificilă, cu multe probe și concurenți experimentați. Eu, venită de nicăieri, am perseverat și am scris pentru fiecare probă, ajungând finalistă pe locul 20 din 85. Acest rezultat mi-a dat încredere în mine. Iar anul acesta am, diția de primăvară, am fost finalistă, plasându-mă pe locul 13.
Am început să citesc cărți de dezvoltare personală și neuroștiințe, m-am înscris la diverse cursuri și am observat cum începeam să mă schimb, să mă cunosc mai bine și să evoluez. Și procesul continuă!
Din
2022, viața mea a cunoscut o schimbare semnificativă în bine. Am realizat că
succesul și fericirea mea depind în mare măsură de gradul meu de autocunoaștere
și de eforturile pe care le depun pentru a mă dezvolta personal. Cu cât am
devenit mai conștientă de faptul că totul depinde de mine, cu atât am început
să investesc mai mult timp și energie în a mă cunoaște mai bine. Acest proces
de introspecție și auto-descoperire m-a ajutat să îmi identific punctele forte
și slăbiciunile, să îmi stabilesc obiective clare și să îmi îmbunătățesc
abilitățile. Drept urmare, am observat că reușesc să ating mai multe dintre
obiectivele mele și să mă simt mult mai împlinită.
Participarea la workshop-ul ”Simfonia Eului” a fost o experiență revelatoare, care mi-a oferit instrumente noi pentru autocunoaștere și dezvoltare personală. Recomand oricui să participe la astfel de evenimente, pentru că fiecare mic pas contează în drumul spre o versiune mai bună a noastră.
.jpg)
.png)
.jpg)
.jpg)
