Terapie, natură și reconectare cu sinele

 Duminica trecută, am avut ocazia să particip alături de colegii din ASBO la o excursie-surpriză. Am aflat destinația secretă exact când am ajuns acolo: un loc dedicat dezvoltării personale și psihoterapiei, un adevărat hub terapeutic.

După un drum de aproximativ 35 de minute, în care am tot încercat să-l descoasem, în zadar, pe colegul nostru Daniel Botea, care a pus la cale această deplasare surpriză, am ajuns într-un loc liniștit, cu peisaje ce inspiră calm și te ajută să te reconectezi cu natura și cu tine însuți - Valea Merilor. De cum am intrat în centru am fost învăluită de un miros cald și familiar - exact așa mirosea când bunica pregătea mâncarea pe plita sobei – un amestec de arome care transmiteau grijă, confort și acel sentiment inconfundabil de acasă. ”Tanti mama lui Irina” ne pregătea prânzul, de acolo venea mirosul! 

Valea Merilor – O oază de liniște și reconectare cu natura

După ce am făcut cunoștință cu gazdele noastre, am luat pranzul și apoi am exploarat împrejurimile făcând o plimbare prin pădure. M-a bucurat foarte mult plimbarea prin pădure, mi-am încărcat bateriile și am adunat și ghinde pentru viitoare proiecte handmade.

Irina Gruia, omul din spatele proiectului, ne-a prezentată viziunea Asociației pentru Dezvoltare și Psihoterapie prin Acțiune (DePsi), un proiect ce reunește resurse terapeutice și educaționale pentru sprijinirea persoanelor din comunitățile vulnerabile. În comuna Predești, DePsi a deschis acest centru cu scopul de a oferi sprijin prin consiliere, dezvoltare personală și programe non-formale, în special celor care se confruntă cu provocări sociale și economice.  Hub-ul terapeutic de la Valea Merilor este un exemplu viu de angajament pentru incluziune, reușind să ofere ajutor direct, dar și să creeze un spațiu de refugiu pentru cei care au nevoie de susținere psihologică și de o reconectare cu sinele.

Terapia prin sunete – O experiență unică de vindecare

Apoi ne-am reîntors în centru unde am participat la terapie prin sunete. Pentru mine a fost o experiență unică și mă bucur enorm că am particpat.  Sunetele vibrante ale gongurilor planetare și ale bolurilor tibetane ne-au învăluit într-o atmosferă profund liniștitoare. Sunetele lor m-au purtat parcă pe alte meleaguri, parcă zburam deasupra munților din Tibet, apoi făceam baie într-o cascadă și deodată mă aflam pe un câmp scaăldată de razele soarelui. Este o senzație inedită, în care fiecare celulă parcă începe să vibreze, iar corpul și mintea se aliniază cu aceste frecvențe vindecătoare.

fotograf: Daniel Botea

Această sesiune de sunete a fost mult mai mult decât o experiență de relaxare. Am simțit cum stresul se topește treptat, iar o stare de calm profund ia locul grijilor cotidiene. În acest cadru special de la Valea Merilor, am înțeles mai bine cât de puternice sunt efectele acestor instrumente antice, nu doar pentru eliberarea de anxietate, ci și pentru a ne îmbunătăți concentrarea, creativitatea și calitatea somnului.

 Este o experiență imposibil de descris complet – oricât de bun ar fi naratorul, magia momentului rămâne inefabilă.

fotograf: Daniel Botea

Am încheiat ziua cu masa de seară, apoi ne-am reîntors  în Craiova. O călătorie la Valea Merilor este o invitație la liniște, conectare și regăsire – un cadou pentru suflet și o experiență ce nu poate fi cu adevărat înțeleasă din simple cuvinte. Dacă vrei să experimentezi magia acestor terapii prin sunet, Irina Gruia te așteaptă în fiecare joi la o ”baie de sunete”, în Craiova. Inscrieri pe WhatsApp 0744.99.44.33

fotograf: Gabi Rădoi

Sau dacă vrei să afli mai multe despre activitatea DePsi, poți vizita site-ul oficial  Recomand cu căldură această oază de liniște și energie pozitivă, unde fiecare experiență poate transforma atât corpul, cât și spiritul.

Mai multe fotografii din deplasarea surpriză poți vedea în acest album(click)

Pe curând!🍁

Pairing perfect: Sigillum Moldaviae și o carte bună

Vinul are o istorie de peste 8.000 de ani, cunoscut ca „băutura zeilor”, este o constantă în culturile lumii, având o puternică încărcătură simbolică și spirituală. De-a lungul timpului, vinul a fost folosit pentru a marca încheierea unui an, celebrarea unei victorii, o reușită personală, sau pur și simplu pentru a onora prietenia și relațiile apropiate. Această băutură nobilă îmbină gusturi și arome, fiecare soi de vin purtându-și amprenta terroir-ului și a tradiției viticole, ca noi să găsim în fiecare pahar de vin nu doar arome, ci și o poveste.

”Vin curat, leac la îndemână ești,
Plămânul slab tu poțisă-l întărești,

Tu limpezești cețoasa dimineață...

Ești pentru noi și hrană și putere,

Din prag de moarte tu întorci la viață,

Plăcut însoțitor dintotdeauna,

Primăvăratic, dulce vin văratic,

Apoi tomnatic, Zeu al nimfelor leneene ești,

Rege al vremii noastre pământești,

Vinule, fără tine viața în primejdie ar fi

Și-n lume tare rău ne-am plictisi.” 

[Imnul către vin dedicat lui Bachus de către Robert Du Faux]*

Pentru mine vinul este mai mult decât o simplă băutură, este firul roșu al amintirilor din copilărie care mă leagă de momentele petrecute la țară, la bunici, când toată familia se aduna pentru culesul viei. Îmi reamintește de bunicii mei, de poveștile lor și de dragostea cu care m-au învățat să prețuiesc lucrurile făcute cu răbdare și pasiune.

 Înființată în 1949, Compania Beciul Domnesc este unul dintre cei mai mari și respectați producători de vinuri din România, cu o tradiție de peste 70 de ani în viticultură. Cu o suprafață de peste 1.400 de hectare de viță de vie nobilă, amplasate în celebrele podgorii din Cotești, Odobești, Panciu și Huși, compania aduce în fiecare sticlă un tribut față de terroir-ul autentic al Moldovei.

Printre vinurile care poartă cu mândrie numele Beciul Domnesc se numără și Sigillum Moldaviae, un vin însemnat care reînvie aceste amintiri, este ca o punte între trecut și prezent, ce poartă garanția tradiției viticole. Este un ambasador al gustului autentic românesc, aducând împreună inimi și suflete în jurul unei povești de veacuri.

 Cu ce preparate îmi place să asociez vinul Sigillum Moldaviae?

Un pairing perfect pentru Feteasca Neagră din colecția Sigillum Moldaviae este o carte cu o poveste la fel de complexă și delicată ca vinul! Aceste ingrediente sunt ideale pentru momentele mele de relexare și evadare.

Sigillum Moldaviae îți dă fiori...de plăcere!🙈

Când vine vorba de vin, preferințele mele nu se limitează la o anumită aromă; caut acea complexitate de gusturi care să îmi lase un curcubeu pe palatul gurii. Iar Feteasca Neagră din colecția Sigillum Moldaviae oferă o experiență gustativă echilibrată, cu note delicate de prune și mure care valsează discret alături de un strop de ghimbir.

Lectura este evadarea mea, iar vinul completează acest univers, fie că mă cufund într-un thriller captivant seara târziu, fie că încep weekendul cu o lectură plină de suspans într-o după-amiază liniștită. Feteasca Neagră devine astfel un companion tacit, care completează perfect lectura, aducând o nuanță mai profundă fiecărei emoții trăite. Notele de fructe negre din vin se îmbină cu adrenalina unui capitol tensionat, creând o atmosferă electrizantă.

sursa: Beciul Domnesc

Deși merg la degustări de vin regulat, încă nu am învățat cum să găsesc asocierea perfectă a unui vin cu un fel de mâncare, am fost mai mult captivată de informațiile despre producerea viinului. În serile când mă întâlnesc cu prietenele un pahar de Fetească neagră completează conversațiile noastre, îl savurăm alături de brânzeturi maturate, mezeluri fine și câteva fructe uscate - această combinație scoate în evidență complexitatea vinului. E momentul nostru de răsfăț, în care savurăm nu doar vinul, ci ne bucurăm de compania uneia alteia.

Însă cred că un preparat tradițional, cum ar fi tochitura moldovenească sau cârnații afumați s-ar potrivi foarte bine cu acest vin roșu demisec, astfel Feteasca Neagră se transformă în vedeta mesei.

Vinul perfect, fie că e savurat într-un colț liniștit cu o carte captivantă sau în mijlocul poveștilor alături de prietene, este cel care ne aduce bucurie și inspirație. Feteasca Neagră din colecția Sigillum Moldaviae reușește acest lucru prin echilibrul său, invitându-mă să creez momente de care îmi voi aminti mult timp de acum înainte. Este acea picătură de tradiție și savoare care îmi încântă simțurile, făcând fiecare pahar să pară o descoperire.

Vinul reflectă însăși arta de a trăi, cum zice  Yves-Marie Bercé, și poate amplifica experiențele, transformând mesele obișnuite în prilejuri de sărbătoare, iar întâlnirile în amintiri. Această „artă de a trăi” se construiește în jurul ideii de a trăi cu plăcere și de a crea legături – cu oamenii, cu locurile și cu istoria. Aprecierea vinului devine astfel un ritual, o cale de a ne conecta mai profund cu noi înșine și cu lumea din jur, aducând un plus de valoare experiențelor cotidiene.

Nu uita, însă: excesul de alcool dăunează sănătății. Savurează vinul cu moderație, pentru a te bucura de întreaga sa complexitate și frumusețe, fără a risca să îți afecteze sănătatea.

Acest articol a fost scris pentru SuperBlog 2024!

*Secretele vinului, Yves-marie Berce, Editura Cartea Românească EDUCAȚIONAL, pag.97

„Don Giovanni” revine la Opera Craiova

Reprezentația spectacolului „Don Giovanni” îl va avea drept cap de afiș pe solistul mexican Armando Piña López.

Opera Română Craiova prezintă mult îndrăgita operă „Don Giovanni” de Wolfgang Amadeus Mozart, sâmbătă, 9 noiembrie, de la ora 19.00, pe scena Cercului Militar, în interpretarea unei distribuții speciale. Iubitorii muzicii sunt invitați să îl asculte pe Armando Piña López în rolul titular, în timp ce Corina Vlada va da viață Donnei Elvira, iar Darius Botorea va fi Leporello. Distribuția este completată de Melania Turcu (Donna Anna), Stanislav Voloșin (Don Ottavio), Andreea Tican (Zerlina), Say Ufuk Gengis (Masetto) și Ioan Toma (Il Commendatore), alături de Orchestra, Corul și Baletul Operei Române Craiova, într-o reprezentație condusă muzical de maestrul Eduard Dabrowski.

„Don Giovanni” de Wolfgang Amadeus Mozart aduce pe scenă povestea fascinantă a legendarului seducător, iar spectacolul Operei Române Craiova oferă o perspectivă unică asupra unei opere emblematice, care este recunoscută pentru forța dramatică și profunzimea psihologică. Într-o îmbinare subtilă de dramă și comedie, opera urmărește parcursul tumultuos al lui Don Giovanni, care își sfidează destinul prin excese și o viață fără principii, iar muzica, plină de intensitate și contraste, reflectă complexitatea emoțională a personajelor și tensiunea dintre libertate și responsabilitate.

Biletele pentru spectacolele Operei Române Craiova pot fi achiziționate online:

https://iticket.ro/partner/orc

sau la agenția Operei Române Craiova de la Sala Polivalentă (Bulevardul Ilie Balaci nr. 6), 0351.442.471, agentiadebilete@operacraiova.ro

Mai multe informații la www.operacraiova.ro sau www.facebook.com/operacraiova

Următorul eveniment al Operei Române Craiova este concertul „Suflet de Romanță”, organizat în colaborare cu Asociația Culturală „Cetatea Romanței” Târgoviște, care va avea loc sâmbătă, 23 noiembrie, de la ora 19.00, pe scena Filarmonicii Oltenia. Pe scenă vor urca laureați ai Festivalului Național de Romanțe „Crizantema de aur”, acompaniați de Orchestra de cameră a Operei Române Craiova, condusă de maestrul Florian George Zamfir. „Suflet de Romanță” este un eveniment în cadrul Programului Național de Concerte „Suflet de Romanță”, asociat Festivalului Național de Romanțe „Crizantema de Aur”, sub patronajul CNR UNESCO

Spectacolele Operei Române Craiova sunt realizate cu sprijinul Primăriei Municipiului Craiova şi al Consiliului Local al Municipiului Craiova.

[Comunicat de presă]

O surpriză rafinată de Sf. Mihail

 ***pozele sunt din arhiva personală, colaje realizate cu Canva.

Postarea participă la:

Între vis și realitate
Wordless Wednesday

Ora de pictură - Peisaj de iarnă!

 Am văzut provocare #22 Ora de pictură: piatra aproape imdeiat când a fost publicată, însă abia acum reușesc să postez! Am multe proiecte cu pietricele în așteptare, cum ar fi: o fântână, un peisaj de toamnă pe o piatră destul de mare, dar care are baza ca un suport. etc  Dar am ales să fac acest peisaj de iarnă, care poate fi un ornament drăguț pentru sezonul sărbătorilor de iarnă!

Pozele nu au ieșit prea bine, le-am făcut pe fugă. Poze din timpul lucrului nu am. M-am apucat de lucru si m-am oprit când am terminat.

Materialele folosite: bețioare de lemn pentru cafea, o crenguță uscată, două pietre, coji de la creioane, o inimioară roșie, o bucățică de sfoară, ață albă (pentru moațe), o perlă roșie, markere cu vopsea și corector fluid.

Nu știu dacă am spus, dar o perioadă am fost în renovări, am terminat și bineînțeles că am aranjat lucrurile și le-am pus bine! Atât de bine, că am vrut să  pictez, să folosesc acrilice, dar nu mai știu unde le-am pus și m-am descurcat cu ce am avut la îndemână! Așa se întâmplă mereu când te grăbești!

Am început formând căsuța din bețișoarele de lemn, le-am lipit cu silicon la cald! Apoi am lipit crenguța, pietrele și ultimul a fost brăduțul. Când să pictez, ia culorile de unde nu-s! Bine că am găsit markerele, dar cel alb era uscat și mi-am pierdut răbdarea, eram pe punctul să abandonez când am găsit în sertarul biroului corectorul!

Nu știu cât de bine se observă în poze, dar în realitate, chiar pare ca zăpada acest corector. Am pus inimioara și fundița din sfoară și acesta este ornamentul meu pentru provocarea #22, care a expirat demult!😂

Ce zici? E drăguț?

Pe curând!🀩

Vinuri, Dulciuri și... Adio, Dietă! Festivalul de Vin și Alte Tonice

 Cum a fost la ediția a II-a a Festivalului de vin și alte tonice? Dacă ai puțină răbdare, vei afla imediat!

Știam că vor veni multe crame să-și expună licorile divine, ca și anul trecut, și mi-am făcut un plan. De obicei, după prima ediție organizatorii, dar și participanții, observă ce merge bine, ce nu și trag concluzii - organizatorii pentru a îmbunătăți următoarele ediții, participanții să vină mai pregătiți.

Deci, eu eram la dietă – oh, da, la dietă! În planul inițial făcut acasă, îmi promisesem că voi rezista tentațiilor. Dar când am ajuns la festival... puf! Dintr-odată, mi s-a șters din minte și din vocabular! Hmm... ce ziceam că s-a șters?!

Buuun, planul era simplu: să plec de acasă după un prânz sănătos, să mă bucur de câteva degustări fără să cad pradă tentațiilor și să mă întorc acasă în jur de 18:30 pentru o salată ușoară. Singura parte care a mers „ca la carte” a fost prânzul, ha-ha! Căci, surpriză: odată ajunsă acolo... puf! Planul meu a dispărut de parcă nici n-ar fi existat!😂.

Am ajuns la festival și... am avut o surpriză super plăcută! Cofetăria Minerva, din Craiova, se numără printre expozanți... vai! și ce stand aveau! Normal că mi s-a resetat ... planul!😂😂

Spre deosebire de anul trecut a fost și un stand cu sandvișuri și burgeri, dar nu au fost pe gustul meu. În schimb, cei de la Amore&Sapori m-au cucerit cu varietățile de conserve, cel mai mult mi-a plăcut Puntarelle de cicoare. Ce aromă!

Și acum să trecem la vinuri! O încântare! Cel mai mult mi-a plăcut Folklore Moșii de iarnă PELIN, foarte aromat, foarte foarte bun! Iar dintre vinurile roșii mi-a plăcut MonNalisa, un vin roșu foarte tare, robust, dar bun de tot.

Înainte să plec acasă am încercat și un coktail - Amaretto Sour ! Amaretto Sour – oh, ce deliciu! Acest cocktail îți cucerește simțurile cu aroma sa de migdale dulci și o notă fină de citrice. Gustul este echilibrat, combinând perfect amăreala și dulceața într-o băutură plăcută și reconfortantă. Parfumul lui subtil de migdale – ah, parcă te duce într-o patiserie italiană! E genul de cocktail care îți încântă nu doar gustul, ci și mirosul, completând experiența cu o eleganță aparte.

A doua ediție Wine Tonic Festival a fost mai mult decât o simplă degustare, a fost o călătorile printre arome și gusturi, în care am descoperit poveștile din spatele vinurilor.

Sâmbătă a fost foarte frumos afară, parcă era o zi de primăvară, nicidecum de toamnă-iarnă! A fost o zi caldă și însorită, una dintre acele zile de toamnă care îți umple sufletul de căldură și îți lasă amintiri de neuitat. Duminică, în schimb, a fost foarte frig și nu am mai mers la festival. Abia aștept următoarea ediție – cine știe ce surprize ne mai așteaptă!!? 

Fotografiile sunt din arhiva personală și dacă vrei să vezi mai multe fotografii de la festival poți vedea în acest album - click aici!

Pe curând!💝

Set de suporturi pentru servirea mesei croșetat

 Inspirată de setul croșetat de Daniela m-am hotărât să-mi croșetez propriul set de suporturi pentru servirea mesei. Eu am ales un model mai simplu care sper să fie practic.

Vreau sa fac un set format din șase suporturi pentru farfurii, pahare și tacâmuri. Am reușit să finalizat sâmbătă doar un suport pentru farfurie, iar suportul pentru pahar este aproape gata, deoarece a trebuit să plec la Wine Tonic Festival. Încă nu am o idee clară despre cum va arăta suportul pentru tacâmuri, dar până termin cele cinci piese pentru farfurii și cele cinci pentru pahar îmi va veni inspirația.

Acum vreau să-ți arăt cum a ieșit suportul pentru farfurie. Am folosit ață bej, cred că este lână, de la un fost pulover și ață lila luată din second hand.

Am început cu inelul magic și 12 piciorușe duble și am continuat să cresc până am ajuns la diametrul dorit, apoi am început să croșetez buclele de pe margini cu ața lila.

Apoi am început și suportul pentru pahar în același mod cum am croșetat suportul pentru farfurie.

Cam atât pentru azi! Dacă ai vreo idee pentru suportul meu de tacâmuri, o aștept cu interes.

Sper că-ți plac suporturile mele! 

Pe curând!💝